Hogyan szabaduljunk meg felesleges kilóinktól?

Május 22-e az európai elhízás elleni nap, melynek fő célja, hogy felhívja a figyelmet erre a globális szintű problémára és motiválja a túlsúlyos embereket az életmódváltásra. Az elhízásnak több típusa ismert. Tény, hogy bármelyikről is legyen szó, veszélyes lehet az egészségünkre.

Mai meghívottam Szász Hunor dietetikus, nutricionista, a Csíkszeredai Megyei Sürgősségi Kórház munkatársa: