Ép testben ép lélek
Akkor vagyunk igazán jól lelkileg, ha a testünk is jól van. Az egészségünk megőrzése érdekében pedig elengedhetetlen a mozgás.
Főleg ahogy az idő telik, egyre inkább érezhetjük, hogy testünk már “nem a régi”. De ha sikerül a számunkra megfelelő mozgásformát megtalálni, máris nyert ügyünk van. Többek közt erről beszélgettünk meghívottunkkal is, Balázs Gyöngyike női egészségmegörző trénerrel, aki az Aviva módszerről, jógáról és az általa kidolgozott Feszes has programról is mesélt.
