Ma van a Mentális Egészség Világnapja – ez jó alkalom arra, hogy elgondolkodjunk, vajon mennyire figyelünk a lelki egészségünkre. Szakemberek szerint, ha ezt elhanyagoljuk, annak súlyos következményei lehetnek: szorongás, kiégés, magány, sőt akár öngyilkossági gondolatok is. Romániában különösen aggasztó a helyzet.

A Mentsétek meg a gyerekeket Románia szervezet friss adatai szerint a tanácsadást kérő tizenévesek több mint hatvan százaléka súlyos mentális problémákkal küzd, és minden negyedik fiatal szorongást vagy depressziót tapasztal. Az egyik leggyakoribb ok a közösségi médiában töltött túl sok idő, ami érzelmi kimerüléshez, koncentrációs nehézségekhez és teljesítménycsökkenéshez vezet. A statisztikák szerint Románia ebben is az első Európában: a tizenévesek huszonkét százaléka mutat függőségi tüneteket. A szakemberek szerint sürgősen növelni kellene a pszichológiai támogatást, és a lelki egészségre nevelést be kellene vezetni az iskolákban. Mert ha nem figyelünk a mentális egészségünkre, annak nemcsak mi, hanem a jövő generációja is megérzi a következményeit.

Szántó Janka pszichológust Biró Sándor kérdezte.