Az egészséges életmód receptje egyszerű: kiegyensúlyozott táplálkozás, megfelelő mozgás. Persze, mindezt következetesen.  Vajon miért nem tudunk eszerint élni a hétköznapokban?

A Jó reggelt, Erdély!-ben a mozgáshoz való viszonyunkról beszélgettünk Kászoni Zsombor személyi edzővel.

Milyen motivációt találhatunk magunknak ha edzeni szeretnénk? Ha valaki kezdő, miért lehet fontos egy edző jelenléte? Mit tudunk elrontani egyedül? Melyek a leggyakoribb hibák? Honnan kell kezdeni? Miért nem lehet #csaknekünkcsakmost 10 nap alatt kockás hasunk? Ezekre a kérdésekre kereste a választ Ila Ildikó és Kányádi Orsolya: