• FM: 106,8 Mhz • 96 Mhz • 92,3 Mhz
  • AM: 1323 Khz • 1197 Khz • 1593 Khz
My Social Profile
Marosvásárhely, Romania
  • Valuta árfolyam

  • EUR4.9753 RON
  • USD4.5970 RON
  • GBP5.8238 RON
  • HUF1.2807 RON
Fotó: erdofurdo.life

Erdőfürdővel az egészségért

Mit jelent az erdőfürdő kifejezés? Hogyan kell elképzeni? Miert jó az embernek? 

Az erdőfürdő (angolul forest bathing) egy vezetett, tudatos séta a természetben. A megnevezés az 1980-as években Japánban kidolgozott shinrin-yoku (ejtsd: sinrin joku) módszer nevének megtévesztő tükörfordítása, ugyanis a séta a legritkább esetben jár tényleges fürdőzéssel. Az eredeti elnevezés tartalmilag sokkal inkább azt fejezi ki, hogy érzékeinkkel elmerülünk a természet atmoszférájában.- olvasható a Wikipedián.

A stressz okozta szív- és érrendszeri (kiemelten a magas vérnyomás) és emésztőrendszeri megbetegedések, a stressz eredetű hormonális problémák, terméketlenség, a szorongás, a kiégés és a depresszió kezelésében játszik kiemelkedő szerepet az erdőfürdő.

Görffy Éva coach, erdőfürdő vezető, erdőterápiás szakember volt a vendégünk a Jó reggelt Erdély!-ben és mesélt mindarról, amit a módszerről tudni érdemes.

 

2021. februárjában jelent meg az első, magyar szakembertől származó erdőfürdő könyv, egy teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez, amely mintegy 4500 erdőfürdő-séta összeállítását teszi lehetővé.

 

 



január 5, 2024