A rendszeres testmozgás az egyik legjobb módja annak, hogy megőrizzük testi és lelki egészségünket. Az emberi szervezet mozgásra van „tervezve” – amikor nem élünk ezzel a lehetőséggel, a testünk fokozatosan veszíteni kezd működőképességéből. A mozgás hiánya nemcsak fizikai problémákhoz vezet, hanem a mentális egészségünket is veszélyezteti.

Az érrendszerünk állapota kulcsfontosságú az általános egészség szempontjából. A szív- és érrendszeri betegségek vezető haláloknak számítanak, így különösen fontos odafigyelni arra, mit tehetünk megelőzésük érdekében.

A Jó reggelt, Erdély!-ben Dr. Puskás Attila érgyógyász főorvossal arról beszélgettünk, milyen szerepet játszik a rendszeres mozgás az érrendszer egészséges működésében, és miért is nélkülözhetetlen a mozgás az életünk minden területén: