Miért fontos a helyes testtartás?
Ugye, fontos számodra az erőnléted, a mozgékonyságod, az állóképességed és a jó közérzeted? Az életben mindig alkalmazkodni kell a különleges, sajátos követelményekhez, hogy ne sérüljön a homeosztázis. Vagyis az élő szervezetnek a változó külső és belső körülményekhez való alkalmazkodóképessége ne boruljon fel, amellyel az önmagunk viszonylagos biológiai állandóságát biztosítjuk. A testtartásra hagyományosan mozdulatlan pozícióként tekintenek, a különféle csontos támpontok egymás fölötti közvetlen elhelyezkedését tartják helyes testtartásnak. A testtartás nem más, mint a test neurológiai (azaz az egész testet behálózó idegek vizsgálatát középpontba helyező, és az ezeket érintő betegségek feltárását és gyógyítását célzó) és muszkuloszkeletáris (izom-csontosváz) rendszereinek rendkívül összetett kölcsönhatása. Ugyanis ezek a rendszerek egymással összehangoltan biztosítják egy meghatározott pozíció felvételét. Erre a kölcsönhatásra többek között az alábbi tényezők vannak hatással: szokások, neurológiai reflexek, a test adaptációi és az idő. A tested ott alakít ki erőt és flexibilitást, ahol szükség van rájuk, és ott hagyja elveszni ezeket a jellemzőket, ahol nincsenek olyan stresszorok, vagyis stresszt okozó ingerek, amelyek indokolnák a fenntartásukat. Te odafigyelsz a testtartásodra? Tudtad, hogy javíthat az életmódodon a testtartásod edzése? Tudtad, hogy létezik problémás testtartásból fakadó fájdalom?
Március 10-én a csütörtöki PárBeszédben ezt a témát járjuk körül este tíztől éjfélig. Gyéresi Júlia és Ila Gábor számít a hallgatók aktív részvételére, tartsanak velük!