Miért egyre nehezebb az összpontosítás?
Nem telik el olyan nap, hogy ne bámulnánk hosszan valamilyen képernyőt. Az ok lehet az elvégzendő munkánk, lehet a jatékszenvedélyünk, az információéhségünk, a kapcsolattartási módjaink változatossága, de történhet közönyből és unalomból is.
Pedig a saját bőrünkön megtapasztalhattuk nemegyszer: a pontosan elvégzett munka, feladat, alkotás előfeltétele a jól irányított figyelem. Addig nem is érdemes célokat kitűznünk magunk elé, amíg nem foglalkozunk behatóan a figyelmi működésünk zavaraival.
A figyelem zavarai nemcsak egyéni, hanem társadalmi szintű válságokat is eredményeznek. Ha a figyelem romlik, akkor a problémamegoldó képesség is romlik. Ha nem tudunk fókuszálni, akkor hajlamosak vagyunk igennel, nemmel vagy nem tudommal válaszolni a feltett kérdésekre, nem tudunk árnyalt, átgondolt, sokrétű válaszokat adni. A digitális világ veszélyezteti a kognitív képességeink azon fontos részét, amely lehetővé teszi az igazán elmélyült gondolkodást.
Szerinted miért fókuszálunk egyre nehezebben? Tudnál digitális detoxot tartani? Milyen új szokásaid alakultak ki, amióta a világháló az életed részévé vált?
Május 23-án erről a majdnem mindenkit érintő kérdésről társalgunk a csütörtöki PárBeszédben este tíztől éjfélig. Gyéresi Júlia és Ila Gábor mindenkit szeretettel vár egy tartalmas beszélgetésre, tartsanak velük!