Az idősek világnapja minden évben október 1-jén kerül megrendezésre, melyet az ENSZ 1991-ben hirdetett meg azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet az időskor értékeire, valamint az idős emberek tiszteletére és megbecsülésére. Ez a nap emlékeztet arra, hogy az idősek fontos szerepet töltenek be a társadalomban – életük során szerzett tapasztalataik, tudásuk és bölcsességük értékes kincs minden generáció számára.

Időskorban különösen fontos odafigyelni az egészség megőrzésére: rendszeres orvosi ellenőrzésekre, megfelelő táplálkozásra, mozgásra és a mentális frissesség fenntartására. Emellett lényeges a társas kapcsolatok ápolása is, hiszen a magány komoly lelki és testi problémákhoz vezethet.

A környezet – legyen szó családról, barátokról vagy a tágabb közösségről – sokat tehet azért, hogy az idősek jól érezzék magukat. Egy kis odafigyelés, türelem, egy beszélgetés vagy egy segítő kéz mind hozzájárulhat ahhoz, hogy az idősek aktív, méltóságteljes és boldog életet élhessenek.

Kopacz Imola pszichológus, a Magányosok Klubjának alapítója volt a Jó reggelt, Erdély! vendége: